小組治療的好處，以及全新親子小組

很多人想到心理治療，都會想到一對一的面談。小組治療則有點不同：幾位有相近困擾的人，一同與受過專業訓練的治療師會面；治療師會帶領討論，確保過程安全而有焦點。對不少人來說，這是最有幫助的成長方式之一。

小組治療為甚麼有效

你會發現自己並不孤單。 聽到別人說出和你一樣的擔憂，羞愧和孤立的感覺往往很快便會減輕。

大家互相學習。 組員會分享甚麼方法對自己有用、甚麼沒有用，你會帶走一些自己未必想到的新點子。

在安全的環境練習新技巧。 聆聽、表達自己、設立界線，都比較容易在小組中嘗試，並得到真誠而友善的回饋。

得到支持，也給予支持。 幫助組內其他人，往往能建立自信和意義感。

費用一般較相宜。 小組的人均費用通常低於同等次數的個人治療，而且不少公司醫療保險或可承保。

小組適合我嗎？

小組適合希望就共同困擾得到支援、願意聆聽也願意分享的人。分享多少由你決定，每位組員都會同意為組內分享的內容保密。

如果你正面對危機，或需要較多一對一的關注，個人治療可能是更合適的第一步。我們的接案團隊樂意協助你選擇。

全新：親子小組課程「情牽孩子心」

全新廣東話親子小組「情牽孩子心：與孩子建立親密關係」，適合渴望與子女建立更親密關係的家長，由安省註冊心理治療師、香港註冊臨床心理學家關陳子平 Jeanie Kwan 主領。

（一）講與聽。 聽唔入耳、聽教聽話；你有你講，佢有佢唔聽；十問九唔應。齊來探討親子溝通要訣。

（二）傾心事。 安排日程、閒話家常、催促管教、擔心子女但又唔知發生咩事。齊來探討如何培育互訴心聲的親子關係。

小組形式：講解、討論互動、經驗分享。

• 日期： 2026年11月10日及11月17日（星期二）
• 時間： 上午10時至中午12時
• 語言： 廣東話
• 地點： 200 Cachet Woods Court, Unit 124, Markham, ON L6C 0Z8
• 費用： 每人 $400，二人同行只需 $600（第二位半費）。歡迎帶同另一位家長、朋友或祖父母一齊參加。公司醫療保險或可承保。
• 截止報名： 2026年11月5日

報名請掃描下方海報上的二維碼，或致電 647-643-5800，或電郵至 intake@positiveminds.ca。