學習與身心健康工作坊
課程及工作坊
在 Positive Minds Psychotherapy Services，我們相信心理健康教育是促進預防、提升認知及帶來正面改變的重要力量。我們提供超過 10 個以專業實證為基礎的心理健康工作坊及專題講座，並因應不同群體的需要，將心理健康知識帶到學校、職場、社區及家庭之中。
除了個人及小組心理治療服務外，我們的工作坊亦著重提供實用的知識和技巧，鼓勵有意義的交流，並按照不同年齡及成長階段，以容易理解和生活化的方式學習心理健康知識。
部分工作坊主題包括：
- 校園欺凌與網絡欺凌：預防、影響及應對方法
- 有意識的育兒與照顧
- 重大事故後的心理支援與復原
- 運用認知行為治療（CBT）技巧管理思想、焦慮及情緒
- 數碼生活、網絡安全與健康使用網絡
- 情緒調節與壓力管理
- 健康界線、同意與身體安全
- 青少年心理健康與物質使用
我們會因應不同機構、年齡及成長階段的需要設計工作坊，包括：
- 企業及不同工作場所
- 學校（小學、初中及高中）
- 家長及照顧者
- 青少年及年輕成年人
- 教育工作者及專業人員
無論您正在尋找單次專題講座、一系列工作坊，或小組心理治療課程，我們都會與您共同商討及規劃，確保內容切合參加者的實際需要，同時兼具實用性、互動性及吸引力。
找不到您想要的主題？
我們很樂意按照您的機構、團體或參加者的需要，度身設計合適的工作坊或專題講座。
如欲進一步了解我們的工作坊，或希望預約工作坊及專題講座，歡迎直接與我們聯絡。我們期待與您合作，一起推動心理健康教育及身心健康。