身心資訊
自我評估工具
免責聲明：
自我評估工具可以幫助您了解自己的心理健康狀況。以下是可供大眾免費使用的自我評估快速問卷。請記住，這些工具僅用於自我篩檢和參考，並非正式診斷。如果您對心理健康問題有任何疑問，請向您的家庭醫生查詢。
成人專注力不足及過度活躍症自我檢測量表 Adult ADHD Self-Report
ASRS 針對可能患有專注力不足及過度活躍症 （ADHD）的成年人的評量表。
自閉症光譜量表(兒童)－短版 Autism Spectrum Quotient (Child)
AQ-10 幫助識別４至１１歲的自閉症高危兒童。
抑鬱焦慮壓力量表２１ Depression Anxiety Stress Scale
DASS-21用於評估您整體抑鬱、焦慮和壓力水平。
EAT-26 是備受廣泛使用的自我量表，用於衡量飲食失調的症狀和特徵。
焦慮程度評估７ Generalized Anxiety Disorder Assessment
GAD-7 是一種針對焦慮症狀的簡短自評量表。
高敏感族自我檢測量表 Highly Sensitive Person Scale Items
HSP用於測量您對身體、外界、情緒或社交刺激的敏感度。
事件影響測量表 Impact of Event Scale-Revised
IES-R作為診斷創傷後壓力症候群之判斷準則，檢視人們對特殊的生活事件或經歷創傷後的症狀。
躁鬱症自我測試 Mood Disorder Questionnaire
MDQ用於評估躁狂和抑鬱症的相關症狀。
強迫症量表 – 修訂版 The Obsessive Compulsive Inventory-Revised
OCI-R是旨在評估成人強迫症症狀的自評量表。
驚恐症嚴重程度量表 Panic Disorder Severity Scale
PDSS用於評估驚恐症和嚴重性和相關症狀。
病人健康問卷９ Patient Health Questionnaire
PHQ-9是成人抑鬱症的自評量表。
精神分裂症前驅期問卷（簡版） The Prodromal Questionnaire–Brief
PQ-B是可辨識精神分裂症／思覺失調高風險族群的自評式問卷，常用於結構式診斷訪談前的篩檢階段。
羅斯伯自尊感量表 Rosenberg Self-Esteem Scale
RSES透過衡量自我的正面和負面感受來衡量整體的自我價值。
SCS測量個人對面臨重大意外或挫折時，能否以關懷或寬容的方式對待自己。
The Strengths and Weaknesses of Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder Symptoms and Normal Behavior Scale
SWAN是一個由家長/老師去填寫的一個量表，用於評估兒童的專注力不足/過度活躍症的（ADHD）症狀。