身心資訊

影片

免責聲明 以下提供的短片僅供自學和參考。雖然正思心理輔導將不時更新資訊,但我們無法保證所有資訊的準確性。正思心理輔導並不會為第三方內容負任何責任,而下列所有分享亦非推廣用途。
認識精神健康

你的心靈健康嗎?認識精神健康

精神健康問題:如何分辨自己是否患情緒病,平日又應該如何調節精神狀態?

與臨床心理學家對談拆解心理治療

甚麼是抑鬱症?

甚麼是焦慮症?

情緒急救系列:三個令情緒病患者願意求醫的方法

精神健康急救懶人包:情緒支援篇

沒有「負面能量」是好事嗎?需要重新認識的「情緒反應」

常見的心理治療方法

認知行為治療 (CBT):概念簡介

遊戲治療 (Play Therapy)

辯證行為療法 (DBT):可以在家自己做的情緒管理技巧

情緒導向治療 (EFT) :情緒解讀

眼動減敏重整治療 (EMDR):如何處理和重整創傷記憶?

心理動力學派 (Psychodynamic Therapy)

甚麼是安全圈養育法?

如何與大白鯊音樂同在?

接受與承諾治療 (ACT) 的六大教養核心

自閉症怎樣分辨?

父母的壓力對整個家庭有甚麼影響呢?

如何提升子女的抗逆力?

靜觀提升親子關係

掌握與青少年子女溝通竅門

情緒健康小貼士

應付壓力系列:科學減壓有法

5招戰勝負面完美主義 (CBT)

如何提升面對逆境的能力?

為什麼很多人對生活感到無助?三個自救方法擺脫無力感!

靜觀練習與困難共處:覺察、接納自己的情緒