輔導和心理治療的好處

輔導和心理治療的好處

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積極的改變

> 幫助人們發展積極思維方式和用健康的方法去管理自己的情緒
> 學習有效地運用不同方法去面對各種生活的挑戰

沒有藥物帶來的副作用

雖然藥物治療已成為越來越普遍,但在過去的十年研究表明,心理輔導和心理治療也能提供極大的幫助,而且效用更長久。此外,個人也不需要承受藥物引起的副作用所帶來的困擾。

不同類型治療滿足不同需要

> 認知行為療法 (CBT)
> 辯證行為療法 (DBT)
> 情感焦點療法 (EFT)

 

或者其他類型的心理輔導的方法去幫助有不同需要的人們去解決他們的問題和實現個人的健康成長。