辅导和心理治疗的好处

辅导和心理治疗的好处

yoga-sunset2

积极的改变

> 帮助人们发展积极思维方式和用健康的方法去管理自己的情绪
> 学习有效地运用不同方法去面对各种生活的挑战

没有药物带来的副作用

虽然药物治疗已成为越来越普遍,但在过去的十年研究表明,心理辅导和心理治疗也能提供极大的帮助,而且效用更长久。此外,个人也不需要承受药物引起的副作用所带来的困扰。

不同类型治疗满足不同需要

> 认知行为疗法 (CBT)
> 辩证行为疗法 (DBT)
> 情感焦点疗法 (EFT)

 

或者其他类型的心理辅导的方法去帮助有不同需要的人们去解决他们的问题和实现个人的健康成长。